Wat maakt sporten in de buitenlucht anders?

Iedereen weet dat het belangrijk is om genoeg te bewegen! Dat begint al van jongs af aan, maar blijft gedurende je hele leven essentieel. Het is goed voor lichaam én geest en houd je vitaal. Waar vroeger de mogelijkheden vrij beperkt waren, kun je tegenwoordig werkelijk alle kanten op als je wil bewegen. Van wandelvoetbal tot padel, van poweryoga tot reformerpilates en van Aikido tot streetdance. Het kan zelfs keuzestress opleveren!

Veel mensen kiezen ervoor om binnen te sporten en dat is natuurlijk helemaal prima. In de sportschool bijvoorbeeld heb je geen “last” van veranderende weersomstandigheden, er staan apparaten die heel handig te bedienen zijn en er werken professionals die een breed scala aan lessen verzorgen.

Maar juist dat gecontroleerde karakter maakt dat buiten sporten een totaal andere ervaring biedt. Buiten heb je namelijk geen knop om omstandigheden aan te passen en dat is precies waar de kracht zit.

Waar je binnen altijd dezelfde temperatuur, muziek en omgeving hebt, daagt buiten je continu uit. Een frisse wind, een onverwachte regenbui of juist een warme zon: je lichaam moet schakelen. Je past je tempo aan, je houding, je ademhaling. En misschien nog wel belangrijker: je mindset. Buiten sporten leert je omgaan met verandering. Je ontdekt dat je vaak meer kunt dan je denkt, ook als de omstandigheden niet “perfect” zijn.

Daarnaast doet de buitenlucht iets met je dat moeilijk te evenaren is binnen vier muren. In plaats van het gezoem van apparaten hoor je vogels, de wind of simpelweg stilte. Dat heeft een rustgevend effect op je brein. Veel mensen merken dat ze na een buitentraining niet alleen fysiek moe zijn, maar ook mentaal opgeladen. Even weg uit de drukte, even uit je hoofd en terug in je lichaam.

En dan is er nog het gevoel van ruimte. Geen spiegels, geen volle zaal, geen vaste plek. Buiten heb je letterlijk en figuurlijk meer bewegingsvrijheid. Dat maakt dat sporten vaak minder als een verplichting voelt en meer als iets waar je echt even van geniet.

Bij onze groepstrainingen combineren we die voordelen met professionele begeleiding en een fijne, motiverende sfeer. Je sport samen, wordt uitgedaagd op je eigen niveau en staat er nooit alleen voor, ook niet als het weer even tegenzit.

Uiteindelijk is er geen goed of fout: binnen of buiten, bewegen is altijd winst. Maar wie eenmaal de charme van buiten sporten ervaart, ontdekt al snel dat het niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook iets doet met hoe je je voelt.

Ben je benieuwd hoe dat voor jou werkt? Je bent van harte welkom om het zelf te ervaren tijdens een gratis proefles. Trek je sportschoenen aan, stap naar buiten en laat je verrassen.

E: info@buitenzinnen.eu 

 

Uit je comfortzone stappen… heerlijk of niet?

In mijn opleiding tot Vitaloog bij de Vitacademie was het zeker een onderwerp: Af en toe eens iets doen buiten je comfortzone. Dat doet iets met je energie. Het is spannend, het kan zorgen voor onzekerheid, maar het maakt je ook weer scherp en doelgericht. Je krijgt er echt energie van! Dat is in ieder geval hoe ik het ervaar.

Misschien heb je wel eens van de theorie over de comfortzone, stretchzone en paniekzone gehoord? Dat zit zo:
In je comfortzone voelt alles veilig en vertrouwd. Fijn, maar misschien ook wat saai.
In je stretchzone ontstaat spanning, nét genoeg om scherp, creatief en gefocust te worden. En dus te groeien!
Ga je te ver, dan kom je in de paniekzone en blokkeer je juist.

Het is dus de kunst om wel zo nu en dan jezelf uit te dagen, maar niet té ver te gaan. In organisaties kun je dit ook mooi laten zien. Onderstaand plaatje komt uit het boek Organisatievibe van Arjan Banach (Aanrader om te lezen trouwens).

De schildpadden zijn in dit plaatje de mensen die in hun comfortzone zitten. Ze doen hun werk prima, maar er is weinig energie. Daar is in principe niks mis mee, maar het is wel belangrijk om te zorgen dat je niet onderprikkeld raakt en terecht komt in een bore-out.  

Als ondernemer is het ook belangrijk om af en toe uit je comfortzone te stappen, dat vinden Jack en ik in ieder geval. Juist door af en toe iets nieuws te doen, houden we onszelf scherp en energiek. Niet alles natuurlijk, alleen dat waar we echt in geloven.

Toen Christiaan van Roij ons benaderde om dagvoorzitters te worden voor de opening van het Toeristisch Seizoen in de Gemeente Peel & Maas was dat zo’n moment. En om eerlijk te zijn was het best spannend….
Want hoe dóe je dat eigenlijk, dagvoorzitter zijn?
Hoe houd je de energie in de zaal?
En hoe zorg je dat mensen niet alleen luisteren, maar ook echt verbinden?

We stelden onszelf die vragen (en nog veel meer), bouwden een programma dat bij ons past, met ruimte voor spontaniteit en humor, en we gingen ervoor. Het werd een dag waarin verbinding centraal stond en waarin we voelden: dit is precies waarom we doen wat we doen!

En dat is ook wat we in organisaties terugzien. Teams die nét even uit hun routine stappen, die verrast worden, die samen iets nieuws ervaren, daar ontstaat beweging. Daar komt energie vrij!

Dus misschien is de vraag niet: “Moet je uit je comfortzone stappen?”
Maar eerder: “Wanneer heb jij dat voor het laatst gedaan?

Nieuwsgierig wat dat in jullie organisatie kan doen?
Wij ontwerpen en begeleiden interactieve sessies en workshops waarin mensen op een laagdrempelige manier nét buiten die comfortzone stappen, met humor, energie en echte verbinding als resultaat. Óf we nemen die rol als dagvoorzitter op ons, waarbij we niet alleen het programma begeleiden, maar ook de sfeer en dynamiek in de ruimte.

 

Vier wat je samen hebt bereikt!

Successen vieren, we doen het vaak te weinig. Een jubileum, een afgerond project, een jaar keihard samenwerken… voor je het weet is het alweer: door naar het volgende.

En dat is zonde.

Want juist in die momenten zit goud: het besef dat je iets samen hebt neergezet!

Een goed gevierde mijlpaal doet meer dan een taart in de kantine of een kort woordje van de directie. Het brengt verhalen naar boven, laat mensen elkaar anders zien en zorgt voor échte verbinding. Even geen functietitels of deadlines, maar samen lachen, ontdekken en beleven.

Daarom geloven wij zo in originele teambuildingactiviteiten rondom successen en jubilea. Niet standaard, maar verrassend. Een ervaring waarin collega’s samen iets meemaken dat blijft hangen. Waar je het maanden later nog over hebt bij de koffieautomaat: “Weet je nog, toen…”

Wij denken zelf nog altijd met veel plezier terug aan de Superchallenge die we enkele jaren geleden mochten organiseren voor Winclove Probiotics uit Amsterdam. Ter ere van hun 35-jarig jubileum kwamen zij met 100 personen een weekend naar Limburg. In een James Bond-thema gingen collega’s samen ‘op missie’: samenwerken, puzzelen, lachen en elkaar op een heel andere manier leren kennen. En dat op de 11^e van de 11^e dus ook een knipoog naar de carnaval was meegenomen! 

En eigenlijk is dat wat we het mooiste vinden aan dit soort momenten:
dat mensen even uit de dagelijkse routine stappen en samen iets beleven waar nog lang over wordt nagepraat.

Wanneer heb jij voor het laatst écht stilgestaan bij wat je samen hebt bereikt?

Juist die gedeelde herinneringen maken teams sterker. Ze zorgen voor plezier, trots en een goede sfeer en dat werkt door. In samenwerking, betrokkenheid en motivatie. Medewerkers voelen zich gezien, gewaardeerd en onderdeel van iets groters.

Een jubileum is geen eindpunt. Het is een kans om stil te staan bij het verleden én om nieuwe energie te creëren voor de toekomst.

Speel je met de gedachte om een succes, jubileum of mijlpaal op een andere manier te vieren dan anders? Dan denken wij graag met je mee over een ervaring die past bij jullie team én die nog lang blijft hangen. Neem contact met ons op!

T: 06-10384431
E: info@buitenzinnen.eu

Op de foto ons team van BuitenZinnen voor die dag

Wat is het verschil tussen een signaal en een defect in je lichaam en wat heeft dit met stress te maken?

Tijdens onze workshops over stress merken we keer op keer hetzelfde: mensen zijn heel goed in doorgaan, maar veel minder goed in luisteren naar hun lichaam. En dan stellen we vaak deze vraag:

“Weet jij het verschil tussen een signaal en een defect in je lichaam?”

Het antwoord lijkt simpel, maar in de praktijk lopen die twee vaak door elkaar. Terwijl juist dat verschil je kan helpen om stress en misschien zelfs burn-out klachten te voorkomen.

Defect: er is echt iets kapot
Een defect is iets dat daadwerkelijk beschadigd is. Denk aan:
* een gebroken arm
* een gescheurde of verrekte spier
* een gekneusde enkel

Je lichaam geeft heel duidelijk aan: stop, herstellen nu. Dat vraagt rust, medische aandacht en tijd. Dat los je niet op met “even doorzetten”.

Signalen: je lichaam dat tegen je praat
Signalen zijn subtieler. Dat zijn die klachten waarbij je nog wél kunt doorgaan, maar eigenlijk niet zou moeten:
* hoofdpijn of migraine
* stijve nek en schouders
* rugklachten
* slecht slapen
* vermoeidheid die blijft
* een opgejaagd of gespannen gevoel

Dit zijn geen defecten, dit zijn stress-signalen. Je lichaam zegt: “Er klopt iets niet in hoe je nu leeft, werkt of herstelt.” In onze workshops horen we vaak: “Ik dacht dat het erbij hoorde” of “Na het weekend is het vast weg.” En soms is dat zo, maar vaak zijn dit de vroege burn-out signalen die je te lang negeert.

Stress op zich is niet verkeerd. Het helpt je focussen en presteren. Maar langdurige stress zonder herstel zorgt voor lichamelijke en mentale stressklachten.

Pleisters plakken of oorzaak aanpakken?
Je kunt signalen dempen door een massage, pijnstillers of gewoon door even door te bijten. Maar dat is pleisters plakken. Echte verandering ontstaat wanneer je kijkt naar de oorzaak.
Bij nek- of rugklachten bijvoorbeeld is de oorzaak vaak niet alleen houding, maar ook spanning, werkdruk, piekeren of te weinig ontspanning.

Kleine oefening voor vandaag
Sta vandaag eens heel even stil en stel je zelf de volgende vragen:
* Waar in mijn lichaam voel ik spanning?
* Waar zeg ik “het gaat wel”, terwijl het eigenlijk niet gaat?
* Wat heb ik nodig: rust, beweging, een luisterend  oor of misschien… grenzen?

Dat is geen luxe. Dat is preventie, en misschien wel het beste cadeau dat je jezelf kunt geven!

Waarom cadans belangrijker is dan balans voor ondernemers

Als ondernemer is geen dag hetzelfde. Juist daarom werkt het idee van “balans” vaak niet: de realiteit is simpelweg te dynamisch. Wij geloven veel meer in cadans, het ritme waarin je meebeweegt met wat je bedrijf en je lichaam nodig hebben. Soms versnellen, soms vertragen, maar altijd met oog voor je eigen energie.

Een belangrijke eerste stap is je ademhaling. Tijdens drukke momenten schiet je adem vaak omhoog, waardoor je sneller reageert en minder helder denkt. Eén minuut rustiger ademen, 4 tellen in, 6 tellen uit, brengt je zó terug in je ritme. Het kan op je kantoor, tijdens een overleg of tussen afspraken door.

Daarnaast helpt het om kruizen in je agenda te zetten: na een intensief gesprek, een overleg of een piekmoment. Tien minuten om je adem te laten zakken, je hoofd leeg te maken of korte acties te ordenen, maakt je effectiever en voorkomt ophoping van stress.

In mijn werk begeleid ik wekelijks diverse ondernemers. Opvallend is hoe belangrijk dat vaste trainingsmoment voor hen is. Niet alleen voor kennis of vaardigheden, maar voor iets veel fundamentelers: even kunnen afschakelen.

Tijdens die trainingen merken ondernemers dat ze:

• hun verhaal kwijt kunnen

• zich bewust worden van onbewuste patronen of stresssignalen

• even niet hóéven besluiten, maar een uur lang alleen uitvoeren wat ik van ze vraag

• uit hun hoofd komen en meer in hun lichaam zakken
  
  

Die combinatie van ventileren, bewustwording en regie uit handen geven werkt enorm ontlastend. Veel ondernemers zeggen na afloop: “Ik wist niet dat ik zó vast zat in mijn eigen tempo.”

Juist doordat je bedrijf continu van je vraagt om te schakelen, is het waardevol om wekelijks een moment te hebben waarin je niet hoeft te bepalen, maar mag volgen. Het brengt letterlijk ruimte in je systeem en die ruimte neem je na de training mee terug de werkweek in.

 

Een teamuitje, wat heb je eraan?

“Oh nee, we moeten weer het teamuitje regelen…”
“Is het eigenlijk verplicht om mee te gaan?”
“Gaan we weer hetzelfde doen als vorig jaar?”

Klinkt dit bekend? Veel mensen zien een teamuitje als een verplichting: “Werk is werk en als ik iets leuks wil gaan doen, dan doe ik dat wel met vrienden of familie.” Toch kunnen die momenten veel méér betekenen dan alleen een gezellig uitje. 

Vier redenen waarom je collega’s beter leren kennen zo belangrijk is:

1. Meer vertrouwen en openheid
   Als je elkaar beter kent, durf je vaak eerder ideeën te delen, vragen te stellen of fouten toe te geven. Daardoor wordt samenwerken niet alleen veiliger, maar ook effectiever.

2. Werkplezier door verbinding
   Een goed gesprek of een gedeelde ervaring versterkt de onderlinge band. Samenwerken wordt een stuk leuker als je je collega’s écht kent.

3. Samenwerken gaat soepeler
   Als je weet hoe iemand denkt of communiceert, begrijp je elkaar sneller. Hierdoor heb je minder misverstanden en lopen projecten soepeler.

4. Ruimte voor ieders talent
   Door elkaar op een informele manier beter te leren kennen, zie je ook de diversiteit en kwaliteiten in je team. Misschien ontdek je nog allerlei verborgen talenten!

Hoe teamuitjes daarbij helpen
Juist buiten het werk leer je elkaar vaak op een andere manier kennen. Samen lachen, een uitdaging aangaan of creatief bezig zijn zorgt voor nieuwe energie en versterkt de verbinding. Dat plezier neem je mee terug naar de werkvloer, waar de samenwerking soepeler verloopt en het vertrouwen groeit.

Samen werken aan meer werkplezier!
Wil jij ook meer verbinding, werkplezier en samenwerking in je team? Wij helpen je daar graag bij! In Kessel kun je met je collega’s onze originele escapegame “De Mystieke Maasgang” spelen: een spannend en interactief avontuur waarin samenwerking, communicatie en creatief denken centraal staan. Liever iets luchtigers? We organiseren ook quizzen op locatie, waarbij we op verzoek zelfs persoonlijke vragen verwerken. Zo leer je je collega’s spelenderwijs nóg beter kennen en heb je zeker veel lol! 

👉 Ben jij op zoek naar een origineel teamuitje in Limburg of een creatieve teambuilding activiteit?
Neem contact met ons op!
T: 06-10384431
E: info@buitenzinnen.eu

 

Veranderen? Rustig aan..

Herken je dit? Je hebt een inspirerend artikel gelezen, een motiverende podcast geluisterd of ineens het gevoel dat nu echt alles anders moet. Vanaf morgen ga je elke dag sporten, gezonder eten, eerder naar bed, minder scrollen én meer boeken lezen. Klinkt ambitieus? Zeker. Klinkt ook een beetje onrealistisch? Absoluut.

Het verlangen om alles in één keer om te gooien is begrijpelijk. We leven in een snelle wereld waarin succesverhalen vaak klinken alsof iemand ‘ineens’ z’n hele leven op de rit had. Maar achter die verhalen zit meestal een werkelijkheid van… kleine stapjes. En vooral: geduld.

Verandering is geen sprint, het is een wandeltocht

Echte duurzame verandering gebeurt zelden in één keer. Een kwartiertje wandelen per dag is uiteindelijk effectiever dan één keer per maand een halve marathon lopen (en daarna drie weken bijkomen…).

Het punt is: als je alles tegelijk probeert te veranderen, loop je niet alleen het risico om snel af te haken, maar ook om heel streng te worden voor jezelf. En daar zit ‘m de valkuil. Want zodra je een keer een dag ‘faalt’ – je slaat een sportmoment over, eet tóch die zak chips leeg of binget per ongeluk een serie – dan komt dat vervelende stemmetje: “Zie je wel, dit lukt me nooit.”

Maar wat als je dat stemmetje vriendelijk toespreekt? Wat als je denkt: “Oké, dit ging even anders, maar morgen is er weer een nieuwe kans”?

Je hoeft niet perfect te zijn om vooruit te komen

Verandering vraagt doorzettingsvermogen, maar ook vriendelijkheid. Vooral naar jezelf.  En ja, het is oké om af en toe om jezelf te lachen. Bijvoorbeeld als je wéér je yogamat uitrolt maar dan besluit dat je liever op de bank ligt met een koekje. Lach, geef jezelf een knipoog én probeer het morgen opnieuw.

De kracht van kleine stappen

Dus in plaats van alles tegelijk te willen veranderen, stel jezelf de vraag: “Wat is één klein ding dat ik vandaag kan doen?” Misschien is dat tien minuten wandelen. Eén glas water extra drinken. Of gewoon ’s avonds je telefoon iets eerder wegleggen. Als je al die kleine stapjes blijft zetten, worden het op een dag grote veranderingen. En voor je het weet kijk je terug en denk je: “Wauw, ik ben echt veranderd.” Maar dan zonder drama, zonder stress – gewoon, stap voor stap.

Tot slot: gun jezelf tijd

Je bent geen robot. Je hoeft niet alles in één keer perfect te doen. Sterker nog, het is juist krachtig als je jezelf de tijd geeft om te groeien. Laat het idee los dat je alles morgen moet kunnen. 
En als het even tegenzit? Adem in. Adem uit. Lach even! En zet dan weer een klein stapje.

 

 

Veerkracht en nieuwe kansen

Veerkracht ~ Het vermogen om te herstellen van een verlies of tegenslag, de kracht van lichaam en geest om zich snel te herstellen, soepelheid/lenigheid

Als je gaat zoeken naar de betekenis van het woord veerkracht is dit het antwoord. Iedereen krijgt in zijn leven op enig moment te maken met situaties die minder fijn zijn. Dat kan al op vroege leeftijd zijn maar ook op latere leeftijd. Daar kun je niet voor kiezen, dat is hoe het leven werkt. Wat wel interessant is en waar je wél invloed op hebt, dat is hoe je met zo’n situatie omgaat. Daar zit je veerkracht. 

Ook als ondernemer moet je veerkrachtig zijn. Je neemt risico’s en soms heb je een tegenvaller. In iedere tegenvaller zit echter ook een kans om te vernieuwen. Vorig jaar ging in Kessel Kasteel De Keverberg failliet. Een locatie waar wij 10 jaar lang een hele actieve samenwerking mee hadden met onze escapegames Code Keverberg en Het Geheim van de Baron. Duizenden mensen ontvingen wij ieder jaar en bezorgden wij een leuke middag. Dat hield in een keer op…… 

Al snel begon het te kriebelen om iets nieuws te verzinnen. Kessel is een prachtig dorp waar meer mooie verhalen en plekjes zijn dan alleen het kasteel. En dus gingen we aan de slag: interviews om verhalen op te halen, locaties bekijken en originele opdrachten verzinnen. Samen met Aafke Driessen, onze vaste vormgeefster, werd ook een nieuw logo en huisstijl gecreëerd. 

Over een paar dagen is het zover en lanceren wij DE MYSTIEKE MAASGANG, onze gloednieuwe escapegame door Kessel. We hopen dat veel mensen (weer) de weg naar Kessel zullen vinden om een gezellige (mid)dag te beleven! Ben je benieuwd? Klik dan hier of reserveer meteen je tickets voor je familiedag, vriendenuitje, teamuitje met je collega’s of gewoon als vakantieuitje met je gezin.
 

 

 

Wijze levenslessen…. de zes paramitas (deel 3)

In deze blog (deel 3 van de serie) staan we stil bij laatste 3 paramitas:

Enthousiaste energie ~ Viriya Paramita ~ doorzettingsvermogen, nergens voor terugdeinzen, energie die nooit opraakt

Boeddhistische teksten definiëren Vīrya als de vechtersmentaliteit van iemand die zijn doel duidelijk voor ogen heeft. Het betekent ook dat je doorzet totdat je het doel hebt bereikt, ondanks al de tegenslagen en teleurstellingen die je op je pad tegenkomt. Termen die hierbij voorbijkomen zijn ook onvoorwaardelijke vreugde, heldhaftigheid en moed. Deze paramita is het tegenovergestelde van luiheid, en mag ook zeker niet verward worden met verbetenheid.

Mentale stabiliteit ~ Dhyana Paramita ~ Concentratie, meditatie

Deze paramita nodigt uit tot handelen met gerichte aandacht, zodat geestelijke stabiliteit en vastberadenheid kunnen ontstaan. Door met aandacht, concentratie en helderheid te leven, groeit een rustige en open visie. Hierdoor ontstaat innerlijke rust, vrij van onrust en verstrooidheid. In deze staat van sereniteit ben je aanwezig in het moment, zonder afleiding, volledig verbonden met wat is.  

Wijsheid ~ Prajna Paramita ~ inzicht, jezelf ontwikkelen vs. studie

De paramita van wijsheid brengt een transparante aanwezigheid in de wereld: volledig aanwezig zijn in je leven, met open ogen en een helder hart. Het gaat om perfect, juist inzicht — dat je de dingen ziet zonder verblind te worden door starre overtuigingen. In deze wijsheid groeit vertrouwen, en waar vertrouwen is, verdwijnt angst. Je leeft met helderheid, niet vanuit illusie, maar vanuit een diepe verbinding met wat werkelijk is.

Dit waren de laatste 3 paramitas. Meer achtergrond over deze “levenswijsheden” om een goed en gelukkig leven te leiden, vind je in de vorige 2 delen van deze blogserie. 

Veel wijsheid, geduld en doorzettingsvermogen gewenst bij het toepassen van de paramitas in je dagelijkse leven. 

 

Wijze levenslessen…. de zes paramitas (deel 2)

De paramitas (perfecties) worden door de Mahayana boeddhisten gezien als leidraad  om een goed en gelukkig leven te leiden. Het is een innerlijke techniek om je  gelukkig te voelen. Deze kunnen worden ingezet om zingeving aan je leven te geven en om het geluk en daarmee ook de gezondheid te bevorderen. 

Er zijn zes paramitas. De eerste vijf hebben betrekking op het ontwikkelen van concrete handelingen of gedragingen en liggen op het gebied van mededogen en moraal. De eerste vijf paramitas vormen samen de methode, het lichaam. De zesde en laatste – “wijsheid” – houdt zich bezig met de geest. Deze kun je zien als het oog, waarnemen.

De paramitas staan onderling met elkaar in verbinding. De beoefening van één paramita, heeft invloed op alle andere paramitas. De paramitas zijn deugden die je telkens weer toepast, uitdiept en in jezelf ontdekt. 

Bij BuitenZinnen komen de zes paramitas vaak terug, in personal trainingen of in workshops. Het is vaak een eyeopener voor mensen die veel inzicht geeft. Inzicht om wat vaker naar binnen te keren en naar je eigen gedrag te kijken. 

In deze blog staan we kort stil bij de paramita 2 en 3:

Ethisch gedrag ~ Sila Paramita ~ deugd , moraal, juist gedrag

Hierbij gaat het erom dat je bewust kijkt of de handelingen die je doet geen schadelijke gevolgen zullen hebben. Dat betekent dat je empathisch bent en je probeert in te leven in andere mensen, maar ook dat je andere mensen complimenteert of helpt. Tenslotte is ook van belang om schadelijke handelingen, zoals schelden of roddelen juist te vermijden. 

Geduld ~Khanti Paramita ~ Geduld en tolerantie

Deze paramita geeft ons innerlijke kracht en de moed om moeilijke situaties het hoofd te bieden. Vaak zijn mensen heel streng voor zichzelf en stellen ze hoge eisen. Geduld is in de tijd waarin wij leven lastig, alles moet snel beschikbaar zijn en alles moet perfect zijn. Het lijkt soms of mensen vergeten zijn dat niet altijd alles in een keer lukt. Daarnaast staan we tegenwoordig vaak al snel lijnrecht tegenover elkaar en denken we zwart wit. 

Hoe fijn is het om niet te zwaar te tillen aan iets wat je niet zint en om gebeurtenissen een plaats te geven zonder ongeduldig of woedend te reageren. Het leert je ook om niet te snel op te geven in moeilijke situaties en andere meningen te tolereren. 

Meer weten over de zes paramitas? Blijf zeker deze blogs volgen in de komende periode! Ze komen allemaal voorbij.