Stress is voor iedere persoon anders. Een beetje stress is gezond, daar groei je van! Maar chronische stress is per definitie ongezond. Hoe weet je of je last hebt van chronische stress? Wat zijn jouw stress-signalen en wat gebeurt er eigenlijk precies als je last hebt van stress? In deze workshop gaan we op een praktische manier in op deze vragen. Tevens besteden we aandacht aan thema’s als “nee-zeggen” en perfectionisme.