15 januari 2024

De lessen van een sneeuwvlokje

Vanmorgen 9.00 uur, lekker in het bos, klaar voor een BuitenZinnen-training. Wel een beetje fris, de sneeuw dwarrelde door het bos en kraakte al een beetje onder onze schoenen. 
Na een tijdje stevig doorwandelen liet Jack ons stilstaan voor een focus oefening. We moesten ons concentreren op 1 sneeuwvlokje dat uit de lucht viel en dit volgen tot het op de grond kwam. En daarna een volgend vlokje en nog een etc... Dat was soms best nog lastig, maar je kon wel alleen maar daarmee bezig zijn. Je had er je volle concentratie voor nodig!

Na enkele minuten "sneeuwvlokjes spotten" vroeg Jack naar onze ervaringen. Als je een sneeuwvlokje wilde volgen dat heel dichtbij je was dan viel dat niet mee. Het ging heel snel en het was lastig om het te volgen. Als je de focus op een vlokje wat verder weg legde, had je veel meer overzicht en kon je het rustiger volgen.

Zo is het natuurlijk ook in het dagelijkse leven. Vaak zitten we met onze neus bovenop allerlei deadlines en klusjes en raken we soms de draad kwijt. Hoe fijn kan het dan zijn om even een stap terug te doen, rust te nemen en van een afstand de situatie te bekijken. Je krijgt weer overzicht en alles wordt weer helder. 

Een mooie les van een sneeuwvlokje op de vroege maandagmorgen. Er schijnt nog meer sneeuw aan te komen deze week, dus probeer het zelf maar eens uit. Fijne week gewenst!

Een nieuwe escapegame “the making off….”

Eind vorig jaar werden we gebeld door Guus op den Camp van...

Sterk(er) in je schoenen staan bij Hoera

Sinds enkele weken zijn wij bij Hoera Kindercentra gestart met een individueel...

Verbinding door teambuilding

Wat is (een van) de sleutel(s) tot succes van een organisatie?Dat er...

(Weer) bewijs gevonden dat ze bestaan!

Als wij het hebben over onze visie op vitale organisaties waarbij medewerkers...

Adem in …… Adem uit!

Weet jij hoe vaak per minuut je ademhaalt? Veel mensen hebben hier nog...

Creatief koken leidt tot ….. “Smaakmakers”

Alweer een tijdje geleden belde Karin Jacobs van Kookstudio De Garde ons...

Bewegen in de buitenlucht

Eerlijk is eerlijk, met het weer van de afgelopen dagen is het...

Afschakelen

Deadlines op het werk, klusjes in en rondom het huis, de was,...

YES!! Stress

Afgelopen week was het de “Week van de werkstress”. Er werd heel...