Vanmorgen 9.00 uur, lekker in het bos, klaar voor een BuitenZinnen-training. Wel een beetje fris, de sneeuw dwarrelde door het bos en kraakte al een beetje onder onze schoenen. 
Na een tijdje stevig doorwandelen liet Jack ons stilstaan voor een focus oefening. We moesten ons concentreren op 1 sneeuwvlokje dat uit de lucht viel en dit volgen tot het op de grond kwam. En daarna een volgend vlokje en nog een etc... Dat was soms best nog lastig, maar je kon wel alleen maar daarmee bezig zijn. Je had er je volle concentratie voor nodig!

Na enkele minuten "sneeuwvlokjes spotten" vroeg Jack naar onze ervaringen. Als je een sneeuwvlokje wilde volgen dat heel dichtbij je was dan viel dat niet mee. Het ging heel snel en het was lastig om het te volgen. Als je de focus op een vlokje wat verder weg legde, had je veel meer overzicht en kon je het rustiger volgen.

Zo is het natuurlijk ook in het dagelijkse leven. Vaak zitten we met onze neus bovenop allerlei deadlines en klusjes en raken we soms de draad kwijt. Hoe fijn kan het dan zijn om even een stap terug te doen, rust te nemen en van een afstand de situatie te bekijken. Je krijgt weer overzicht en alles wordt weer helder. 

Een mooie les van een sneeuwvlokje op de vroege maandagmorgen. Er schijnt nog meer sneeuw aan te komen deze week, dus probeer het zelf maar eens uit. Fijne week gewenst!