De paramitas (perfecties) worden door de Mahayana boeddhisten gezien als leidraad  om een goed en gelukkig leven te leiden. Het is een innerlijke techniek om je  gelukkig te voelen. Deze kunnen worden ingezet om zingeving aan je leven te geven en om het geluk en daarmee ook de gezondheid te bevorderen. 

Er zijn zes paramitas. De eerste vijf hebben betrekking op het ontwikkelen van concrete handelingen of gedragingen en liggen op het gebied van mededogen en moraal. De eerste vijf paramitas vormen samen de methode, het lichaam. De zesde en laatste - “wijsheid” - houdt zich bezig met de geest. Deze kun je zien als het oog, waarnemen.

De paramitas staan onderling met elkaar in verbinding. De beoefening van één paramita, heeft invloed op alle andere paramitas. De paramitas zijn deugden die je telkens weer toepast, uitdiept en in jezelf ontdekt. 

Bij BuitenZinnen komen de zes paramitas vaak terug, in personal trainingen of in workshops. Het is vaak een eyeopener voor mensen die veel inzicht geeft. Inzicht om wat vaker naar binnen te keren en naar je eigen gedrag te kijken. 

In deze blog staan we kort stil bij de paramita 2 en 3:

Ethisch gedrag ~ Sila Paramita ~ deugd , moraal, juist gedrag

Hierbij gaat het erom dat je bewust kijkt of de handelingen die je doet geen schadelijke gevolgen zullen hebben. Dat betekent dat je empathisch bent en je probeert in te leven in andere mensen, maar ook dat je andere mensen complimenteert of helpt. Tenslotte is ook van belang om schadelijke handelingen, zoals schelden of roddelen juist te vermijden. 

Geduld ~Khanti Paramita ~ Geduld en tolerantie

Deze paramita geeft ons innerlijke kracht en de moed om moeilijke situaties het hoofd te bieden. Vaak zijn mensen heel streng voor zichzelf en stellen ze hoge eisen. Geduld is in de tijd waarin wij leven lastig, alles moet snel beschikbaar zijn en alles moet perfect zijn. Het lijkt soms of mensen vergeten zijn dat niet altijd alles in een keer lukt. Daarnaast staan we tegenwoordig vaak al snel lijnrecht tegenover elkaar en denken we zwart wit. 

Hoe fijn is het om niet te zwaar te tillen aan iets wat je niet zint en om gebeurtenissen een plaats te geven zonder ongeduldig of woedend te reageren. Het leert je ook om niet te snel op te geven in moeilijke situaties en andere meningen te tolereren. 

Meer weten over de zes paramitas? Blijf zeker deze blogs volgen in de komende periode! Ze komen allemaal voorbij.