26 maart 2026

Uit je comfortzone stappen… heerlijk of niet?

In mijn opleiding tot Vitaloog bij de Vitacademie was het zeker een onderwerp: Af en toe eens iets doen buiten je comfortzone. Dat doet iets met je energie. Het is spannend, het kan zorgen voor onzekerheid, maar het maakt je ook weer scherp en doelgericht. Je krijgt er echt energie van! Dat is in ieder geval hoe ik het ervaar.

Misschien heb je wel eens van de theorie over de comfortzone, stretchzone en paniekzone gehoord? Dat zit zo:
In je comfortzone voelt alles veilig en vertrouwd. Fijn, maar misschien ook wat saai.
In je stretchzone ontstaat spanning, nét genoeg om scherp, creatief en gefocust te worden. En dus te groeien!
Ga je te ver, dan kom je in de paniekzone en blokkeer je juist.

Het is dus de kunst om wel zo nu en dan jezelf uit te dagen, maar niet té ver te gaan. In organisaties kun je dit ook mooi laten zien. Onderstaand plaatje komt uit het boek Organisatievibe van Arjan Banach (Aanrader om te lezen trouwens).

werken vanuit de juiste energie

De schildpadden zijn in dit plaatje de mensen die in hun comfortzone zitten. Ze doen hun werk prima, maar er is weinig energie. Daar is in principe niks mis mee, maar het is wel belangrijk om te zorgen dat je niet onderprikkeld raakt en terecht komt in een bore-out.  

Als ondernemer is het ook belangrijk om af en toe uit je comfortzone te stappen, dat vinden Jack en ik in ieder geval. Juist door af en toe iets nieuws te doen, houden we onszelf scherp en energiek. Niet alles natuurlijk, alleen dat waar we echt in geloven.

Toen Christiaan van Roij ons benaderde om dagvoorzitters te worden voor de opening van het Toeristisch Seizoen in de Gemeente Peel & Maas was dat zo'n moment. En om eerlijk te zijn was het best spannend….
Want hoe dóe je dat eigenlijk, dagvoorzitter zijn?
Hoe houd je de energie in de zaal?
En hoe zorg je dat mensen niet alleen luisteren, maar ook echt verbinden?

We stelden onszelf die vragen (en nog veel meer), bouwden een programma dat bij ons past, met ruimte voor spontaniteit en humor, en we gingen ervoor. Het werd een dag waarin verbinding centraal stond en waarin we voelden: dit is precies waarom we doen wat we doen!

En dat is ook wat we in organisaties terugzien. Teams die nét even uit hun routine stappen, die verrast worden, die samen iets nieuws ervaren, daar ontstaat beweging. Daar komt energie vrij!

Dus misschien is de vraag niet: “Moet je uit je comfortzone stappen?”
Maar eerder: “Wanneer heb jij dat voor het laatst gedaan?

Nieuwsgierig wat dat in jullie organisatie kan doen?
Wij ontwerpen en begeleiden interactieve sessies en workshops waarin mensen op een laagdrempelige manier nét buiten die comfortzone stappen, met humor, energie en echte verbinding als resultaat. Óf we nemen die rol als dagvoorzitter op ons, waarbij we niet alleen het programma begeleiden, maar ook de sfeer en dynamiek in de ruimte.

 

Wat maakt sporten in de buitenlucht anders?

Iedereen weet dat het belangrijk is om genoeg te bewegen! Dat begint...

Vier wat je samen hebt bereikt!

Successen vieren, we doen het vaak te weinig. Een jubileum, een afgerond...

Wat is het verschil tussen een signaal en een defect in je lichaam en wat heeft dit met stress te maken?

Tijdens onze workshops over stress merken we keer op keer hetzelfde: mensen...

Waarom cadans belangrijker is dan balans voor ondernemers

Als ondernemer is geen dag hetzelfde. Juist daarom werkt het idee van...

Een teamuitje, wat heb je eraan?

“Oh nee, we moeten weer het teamuitje regelen…”“Is het eigenlijk verplicht om...

Veranderen? Rustig aan..

Herken je dit? Je hebt een inspirerend artikel gelezen, een motiverende podcast...

Veerkracht en nieuwe kansen

Veerkracht ~ Het vermogen om te herstellen van een verlies of tegenslag,...

Wijze levenslessen…. de zes paramitas (deel 3)

In deze blog (deel 3 van de serie) staan we stil bij...

Wijze levenslessen…. de zes paramitas (deel 2)

De paramitas (perfecties) worden door de Mahayana boeddhisten gezien als leidraad  om...

Wijze levenslessen…. de zes paramitas

De paramitas (perfecties) worden door de Mahayana boeddhisten gezien als leidraad  om...

Leid jij jouw leven of leidt het leven jou?

In deze donkere decembermaand misschien een mooie vraag om eens over na...

Is het erg om slecht te slapen?

Op deze vraag zijn allerlei antwoorden mogelijk, maar het mag duidelijk zijn...
Privacy informatie

Onze site gebruikt cookies om uw gebruikerservaring zo optimaal mogelijk te maken. Cookie informatie wordt opgeslagen in uw browser en zorgt ervoor dat de website u herkent bij een volgend bezoek en helpt bij het analyseren van welke inhoud voor u het meest van toepassing en/of interessant is.

U kunt uw cookie voorkeuren hier aanpassen.